Por que Carlo Ancelotti masca tanto chiclete? Hábito do técnico da Seleção Brasileira chama atenção

Quem acompanha os jogos da Seleção Brasileira na Copa do Mundo FIFA 2026 certamente já percebeu um detalhe que acompanha Carlo Ancelotti durante toda a partida: o chiclete. O treinador italiano raramente aparece sem mascar uma goma durante os 90 minutos, independentemente do resultado em campo.

O hábito desperta curiosidade entre os torcedores e tem uma explicação. Ex-fumante, Ancelotti já revelou em entrevistas que encontrou no chiclete uma alternativa para aliviar a tensão após abandonar o cigarro. A prática também contribui para manter a concentração durante momentos de maior pressão, característica que se tornou uma das marcas registradas do treinador, conhecido pela serenidade à beira do gramado.

Mas será que mascar chiclete faz bem à saúde?

Segundo a nutricionista do Complexo Médico Provida, Alice Cunha, a resposta depende do tipo de goma e da forma como ela é utilizada.

"Quando ele é sem açúcar, pode trazer alguns benefícios. O ato de mascar aumenta a produção de saliva, o que ajuda a proteger os dentes, neutralizar a acidez da boca e até melhorar o hálito. Além disso, algumas pesquisas mostram que mascar chiclete pode aumentar o estado de alerta e a concentração por um curto período, o que faz sentido para quem precisa tomar decisões rápidas, como um técnico durante uma partida", explica.

Chiclete não substitui alimentação

Apesar das vantagens, a nutricionista alerta para um erro bastante comum: utilizar o chiclete para controlar a fome.

"Muita gente usa o chiclete para 'enganar a fome'. Aí está o problema. Se você precisa mascar chiclete o dia inteiro para controlar a vontade de comer, talvez a alimentação não esteja oferecendo saciedade suficiente. Uma refeição equilibrada, rica em proteínas, fibras e gorduras boas, mantém a saciedade por muito mais tempo do que qualquer chiclete", ressalta.

Segundo Alice, mascar chiclete por períodos prolongados também pode trazer alguns efeitos indesejados.

"O uso excessivo pode provocar desconforto na mandíbula, dores de cabeça em pessoas predispostas e favorecer a ingestão de ar, causando gases e sensação de estufamento", afirma.

A orientação da especialista é simples: optar pelas versões sem açúcar e consumir com moderação.

"Se você gosta de mascar chiclete, prefira sempre as versões sem açúcar. Ele pode ser um aliado em algumas situações, mas nunca substitui uma alimentação equilibrada nem deve servir como estratégia para pular refeições", completa.